您当前的位置 :金坛新闻中心 > 投资招商 >
最美不过夕阳红,深圳华人堂助力老人志在千里!
作者: 金坛新闻中心   来源: 未知   发布时间:2017-09-23 09:44

2017年9月17日上午,上海市“华人堂杯”老年健步走展示交换运动在卢湾体育场隆重举行。该活动由上海市老年人体育协会主办、瑞年嘉城慈祥基金、华人健康(香港)慈悲基金会和深圳华人堂健康科技共同赞助支持。本次活动共有近千人参加,加入者最大75岁,最小55岁。

活动旨在为当真贯彻落实《全民健身方案》和《全民健身条例》,向全市广大老年人提倡科学健身理念,增进身心健康、晋升生活品德,将健步走这项高效、平安并适宜中老年人的运动项目踊跃地发展下去,引导广大中老年人走起来、乐起来、强壮起来。

对于本次上海市“华人堂杯”老年健步走赞助支持的深圳华人堂健康科技有限公司,立足于深圳,成立14年,全国有60多家分支机构,以“华人想健康,请找华人堂”为倡导宗旨,旨在将华人堂发展成百年企业。本着科技造福人类,服务造诣健康的宗旨,华人堂以“华人想健康,请找华人堂”为倡导主旨形成了“健康无价—华人有情”的企业理念,并以“孝道-感恩-慈善”做为企业大爱文化的中心体现。

NEM1_20170917_C0322012384_A738550

据深圳华人堂介绍,目前仅有20%的人有保健养生意识。养生意识淡薄,现状令人担心。据考察显示,在2000多名被调查者中,有养生意识的人仅占20%,坚持锤炼身体的人9%。2.5%的人通过锻炼和保健品来调理身材,到达颐养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目标。对于老人来说,养生是日常非常重要的一件事,老人毕竟该怎么养生?保持运动无疑是最好的选择,但在运动的选择方面仍是要多留意斟酌,不能太剧烈。健步走无疑是一个非常好的选择。

试验证明,健步走能有效延缓骨骼退化、减少患骨质松散症。不过深圳华人堂提示您,健步走也要遵守正确的办法才能有用。健步走时一定要身体端正,颈椎、脊椎呈一直线,目不斜视,肩膀放松,气沉丹田,收紧小腹,然后随运动的频率渐渐伸展,一收一舒之间就能很好地锻炼腹部肌肉。有人喜欢大幅度晃动手臂,但这样反而会下降锻炼效果。提议手臂自然放松,前后摆动不要比肩高。让大腿小腿天然用力,才干走得长久,也不脚痛。健步走的时候最好不要带任何物品,一定要带也要注意掌握重量,以行走不感到吃力为宜。开端健走前也要注意热身,注意适度热身锻炼,慢慢起步,等到足部有些发热,再加速。到终点时,缓缓减速,不要立刻结束。

深圳华人堂愿与您携手风雨同舟,铸就百年华人,华人堂愿与您一同助力白叟们老骥伏枥志在千里。

最美不外夕阳红,深圳华人堂助力老人志在千里!一文起源于珠江网,由珠江网整理。